Despierta (1 ª Parte del programa Resiliencia y Felicidad)

 ¡Despierta!  Entrena tu cerebro

1º Parte del programa completo «Resiliencia y felicidad» El Gym emocional: Como fortalecer la resiliencia en pandemia: Renacer tras el trauma. Del Caos a la felicidad

Cuándo eres un 4×4, todo lo que ves son caminos. 

“Cómo ser feliz en cualquier circunstancia

La realidad es imprevisible, no tenemos control sobre lo que nos va a pasar.

Lo único que sí tenemos es la posibilidad de controlar nuestra respuesta ante lo que nos toque vivir. Tras la pandemia, estamos en una crisis de burnt out masiva.

Hoy sabemos que la estabilidad emocional es la base para superar adversidades. En este programa consolidas tu estabilidad emocional. y por eso vas a descubrir  cómo salir fortalecido y ser feliz en plena pandemia.

Aquí entrenas tu mente para ser un promotor de felicidad y bienestar a donde vayas. Ampliando tu percepción Aprendes a manejar el estrés y la presión para optimizar resultados.

En esta parte del programa completa aprendes a estar en calma interior. Entrenas tu mente en acceder y salir de los estados de consciencia ampliada.

Encuentra un espacio de silencio interior, la calma en la tempestad, y aprende a enfocarte en el aquí y en el ahora con una  atención plena.

  1. Aprendes a respirar,
  2. Aprende a enfocar la atención,
  3. Aprendes a estar en calma, en silencio interior.
  4. Reconectas tu cuerpo y tu cerebro.
  5. Empiezas a SENTIR.Y dejar de PENSAR
  6. Ampliando tu percepción interior
  7. Aprende a gestionar tu energía vital, tu estado de ánimo a voluntad para generar esos resultados que deseas mientras ganas calidad de vida

Resultado:

  1. Mejoras el insomnio
  2. Reduces la ansiedad
  3. Acallas la mente parlanchina
  4. Silencio interior, silencio neuronal,
  5. Mejoras en la ejecución de tus tareas
  6. Desde la calma y la reflexión, mejoras el darte cuenta de lo que te rodea, percibes mejor lo que haces/no haces
  7. Descubres tus automatismos indeseables en tu forma de actuar, y la mejoras.

Es posible que en este momento sientas…

  • Que la vida te sobrepasa y ya no aguantas más! Esas agotado,a has dado todo y te sientes vacío,a, sin saber que mas hacer
  • Que tus circunstancias te superan, que no eres capaz de avanzar en tu vida
  • Sientas rabia o mucha tristeza, porque tu vida no es la que en realidad deseas
  • Sientas un gran descontrol sobre tu mente y tus emociones que te llevan a reacciones que no deseas
  • Frustración y cansancio porque tus esfuerzos no dan los resultados que tú esperas y todo continúa igual
  • Te encuentras perdido, desorientado y sin saber qué hacer ni por dónde seguir o empezar
  • lo peor de todo, que sientas que hay algo mal en ti y te culpes y castigues por tu situación actual

Lo único que deseas es…

  • Sentirte bien contigo, y con los demás, y responder de forma tranquila a los desafíos de la vida
  • Dejar de preocuparte por el futuro o cerrar etapas del pasado que no te permiten avanzar
  • Liberarte de tus pensamientos dañinos y aumentar la seguridad en ti para tomar las riendas de tu vida

Mi propósito es ayudarte a avanzar hacia una Vida  Plena y en armonía contigo

Eres más Poderoso de lo que puedes imaginar

Y cuando descubras cómo funciona tu mente, tu cuerpo y tus emociones y comiences a ponerlos a trabajar a tu favor tú también lo podrás comprobar.

 Aquí tu adquieres los aprendizajes emocionales que te facilitan adaptarte a la adversidad y seguir funcionando en la vida, resilir y salir fortalecido.

Este es un programa creado para potenciar TU ESTABILIDAD EMOCIONAL, tus fortalezas y gestionar tus emociones en pro de conseguir de manera objetiva tus metas personales y profesionales en entornos complejos, activando tu resiliencia latente, cuyo fin último es la propia felicidad

Qué no es este programa:

      • No es psicoterapia en grupo, aunque se imparte por psicólogos. No curamos nada, porque tú estás sano, Solo necesitas aprender a manejar partes de ti que nadie te ha mostrado como sacarles partido., Por esto es un gym mental.
      • No es coaching, ni mentoring.
      • No es un programa de formación de ¨Habilidades Blandas¨ como otros que puede que conozcas.
      • No es un tratamiento psicológico tradicional, es mucho más que todo esto.
      • Sin pastillas, ni tomar comer nada «raro» o químico ni natural. Confía en ti y despierta tu poder interior mediante una secuencia de practicas, y entrenos. como lo hacen los deportistas de elite, los artistas, o los monjes budistas auténticos «jedy» de la consciencia».

Lo que si es este programa

  • Es tu gym emocional.  Aquí entrenas tu mente para ser un promotor de felicidad y bienestar a donde vayas con tu sola presencia.
  • Es pura hibridación de las ciencias contemplativas de la consciencia aplicadas a tu diario. Que ahora se llama psicología de la felicidad. Resultado de la fusión entre la ciencia occidental y las tradiciones milenarias de oriente.
  • Más allá del mindfullness, de la psicología cognitiva, psicología de lo positivo, inteligencia emocional, y la neurociencia, y la física cuántica, son muchas las ciencias que convergen para dar lugar a este campo emergente.
  • Es puro Empoderamiento  y Libertad, sin dependencias de instructores, ni guías. Confía en ti y despierta tu poder interior mediante una secuencia de prácticas, y entrenos. como lo hacen los deportistas de elite, los artistas, o los monjes budistas auténticos «jedy» de la consciencia».
  • Es el resultado de un proceso personal de caída al infierno, como tú ahora Cuando la vida se pone dura y todo lo que haces no es suficiente

Descúbrelo en 2 retos, (un reto cada mes): 4 pasos

Regálate felicidad. Invierte en ti.

100% on line

+ de 100 videotutoriales + tu manual de usuario + divertidos directos

Happines Academy

Educa tu potencial

Sesiones en grupo

Todo el poder de trabajo en equipo a tu servicio

Detalles del curso

    De 0 a 10, ¿cómo de urgente es para ti hacer este cambio? (requerido)


    ENTRENA TU CONSCIENCIA A TRAVÉS DE TUS EMOCIONES PARA SER UN «JEDI» DEL SIGLO 21

    LA ADVERSIDAD TIENE QUE SERVIRTE PARA CRECER, SER MEJOR, AYUDARTE A APRENDER ALGO VALIOSO
    PARA UNA MENTE CURIOSA AUN HAY MUCHO QUE APRENDER DE LA VIDA

    NEUROCIENCIA APLICADA A TU FELICIDAD Y A TU RESLIIENCIA

    PENSADO PARA QUE CADA PASO QUE DES, SEA SEGURO.

    PASO A PASO. CADA SEMANA OBJEIVOS / RESULTADOS

    MEJORA TU SATISFACCION CON LA VIDA

    ADQUIERE LAS ESTRATEGIAS, CONOCIMIENTOS Y HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA VIVIR, RENDIR Y SER FELIZ EN ENTORNOS ADVERSOS

    PARA PERSONAS CON Y SIN EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN

    PARA PERSONAS SANAS QUE NO SE RINDEN Y SOLO NECESITAN QUE LES GUIEN EN EL CAMINO

    IMPRESCINDIBLE PARA EL PROFESIONAL DE HOY

    NEUROEDUCACIÓN, ENTRENAMIENTOS EN PSICOLOGIA POSITIVA, INTELIGENCIA EMIOICIONAL , MINDFULLNESS, Y PSICOLOGIA PROFUNDA

    IMPARTIDO POR PSICOLOGA

    TRUCOS CON LOS QUE AHORARTE TIEMPO, ESFUERZO Y ALGÚN QUE OTRO TRASPIÉS

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