Entrena tu mente

Es un programa de educación emocional muy básica, imprescindible para conocerte, y regular tus emociones superficiales y profundas.

Educación emocional: es de vital importancia en estos tiempos conocer el funcionamiento del cerebro y la mente,  es más, de la consciencia humana para bien de los humanos. Saber cómo afectan nuestra percepción, rendimiento, bienestar e inteligencia emocional / social. Entender como nuestros automatismos influyen en nuestros comportamientos o regulan nuestras emociones. O como creamos patrones mentales y re-cableamos nuestro cerebro. O conocer cuál es el estado mental ideal de rendimiento (para cualquier actividad ) y de bienestar personal.

El reto: Encontrar calma en plena tormenta emocional interior Es un entrenamiento mental básico: con él podrás inducirte en plena tormenta interior, un estado de calma mental, aprender a enfocar la atención, activar el testigo, y acallar el crítico interno, controlar tu ansiedad, mejorar la calidad del sueño, explorar tu inconsciente para descifrar sus mensajes ocultos, y a mirar de frente al dolor para entender sus mensajes y manejarlo de forma constructiva para que puedas superarlo.

La vida moderna está plagada de una elevada estimulación. El mundo después de la pandemia va cada vez más deprisa, la vida diaria tiene muchas exigencias, y nada indica que esta realidad baje sus revoluciones…

En su libro titulado “La sociedad del cansancio”, el filósofo contemporáneo Byung-Chul Han expresa ideas muy interesantes que reflejan esta realidad: “Las enfermedades neuronales como la depresión, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el trastorno límite de la personalidad (TLP) o el síndrome de desgaste ocupacional (SDO) definen el panorama patológico de comienzos de este siglo (…). Lo que enferma no es el exceso de responsabilidad e iniciativa, sino el imperativo del rendimiento, como nuevo mandato de la sociedad del trabajo post-moderna.»

Y yendo más allá de la coyuntura mundial actual, podemos observar que la sociedad y la velocidad de vértigo a al que avanza se está “comiendo” a la biología. Nuestros cerebros no están preparados para responder con efectividad a la vorágine del mundo moderno.

 

Ante esta realidad tenemos dos opciones: elevar la capacidad de respuesta o bajar el nivel del desafío. Y sabemos que lo segundo no va a ocurrir.

¿Cómo elevamos la capacidad de respuesta entonces? Una forma efectiva es aprendiendo nuevas habilidades humanas como el darse cuenta, la atención, la inducción de estados emocionales y atencionales, la observación consciente y la metacognición (o el testigo) que se desarrollan con práctica y entrenamiento mental específico. Hasta podemos considerarlas meta-habilidades ya que potencian muchas otras, como la estabilidad emocional, la ecuanimidad, la compasión, la adaptabilidad al cambio, o la capacidad de hacer foco.

Mi propósito es ayudarte a avanzar hacia una Vida  Plena y en armonía contigo

Eres más Poderoso de lo que puedes imaginar

Y cuando descubras cómo funciona tu mente, tu cuerpo y tus emociones y comiences a ponerlos a trabajar a tu favor tú también lo podrás comprobar.

Si TÚ no diriges conscientemente tu vida, ella te dirigirá a Ti.

Este es un programa creado para potenciar TU ESTABILIDAD EMOCIONAL, tus fortalezas y gestionar tus emociones en pro de conseguir de manera objetiva tus metas personales y profesionales en entornos complejos, activando tu resiliencia latente, cuyo fin último es la propia felicidad

Qué no es este programa:

      • No es psicoterapia en grupo, aunque se imparte por psicólogos. No curamos nada, porque tú estás sano, Solo necesitas aprender a manejar partes de ti que nadie te ha mostrado como sacarles partido., Por esto es un gym mental.
      • No es coaching, ni mentoring.
      • No es un programa de formación de ¨Habilidades Blandas¨ como otros que puede que conozcas.
      • No es un tratamiento psicológico tradicional, es mucho más que todo esto.
      • Sin pastillas, ni tomar comer nada «raro» o químico ni natural. Confía en ti y despierta tu poder interior mediante una secuencia de practicas, y entrenos. como lo hacen los deportistas de elite, los artistas, o los monjes budistas auténticos «jedy» de la consciencia».

Lo que si es este programa: educación emocional para una vida plena

  • Es tu gym emocional.  Aquí entrenas tu mente para ser un promotor de felicidad y bienestar a donde vayas con tu sola presencia.
  • Es pura hibridación de las ciencias contemplativas de la consciencia aplicadas a tu diario. Que ahora se llama psicología de la felicidad. Resultado de la fusión entre la ciencia occidental y las tradiciones milenarias de oriente.
  • Más allá del mindfullness, de la psicología cognitiva, psicología de lo positivo, inteligencia emocional, y la neurociencia, y la física cuántica, son muchas las ciencias que convergen para dar lugar a este campo emergente.
  • Es puro Empoderamiento  y Libertad, sin dependencias de instructores, ni guías. Confía en ti y despierta tu poder interior mediante una secuencia de prácticas, y entrenos. como lo hacen los deportistas de elite, los artistas, o los monjes budistas auténticos «jedy» de la consciencia».
  • Es el resultado de un proceso personal de caída al infierno, como tú ahora Cuando la vida se pone dura y todo lo que haces no es suficiente

Regálate felicidad. Invierte en ti.

100% on line

+ de 100 videotutoriales + tu manual de usuario + divertidos directos

Aprende en grupo

Comparte experiencias, apóyate en el grupo, inspírate-

Empoderate

Activa el poder interior, tu eres el maestro, yo te guio y te ayudo con los obstáculos.

Detalles del curso

    De 0 a 10, ¿cómo de urgente es para ti hacer este cambio? (requerido)


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    ENTRENA TU CONSCIENCIA A TRAVÉS DE TUS EMOCIONES PARA SER UN «JEDI» DEL SIGLO 21

    EL ENTRENAMIENTO MENTAL ES UN MÉTODO PARA MEJORAR O PERFECCIONAR ALGUNO O VARIOS DE NUESTROS PROCESOS COGNITIVOS Y EMOCIONALES

    NEUROCIENCIA APLICADA A TU FELICIDAD Y A TU VIDA COTIDIANA

    PENSADO PARA QUE CADA PASO QUE DES, SEA SEGURO.

    RUTINAS DIARIAS, PASO A PASO. CADA SEMANA OBJEIVOS / RESULTADOS

    MEJORA TU ATENCIÓN Y TU CALMA INTERIOR

    ADQUIERE LAS ESTRATEGIAS, CONOCIMIENTOS Y HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA VIVIR, RENDIR Y SER FELIZ EN ENTORNOS ADVERSOS
    LA CAPACIDAD DE HACER EL SILENCIO INTERIOR PARA ESCUCHAR TU VOZ INTERIOR,

    PARA PERSONAS SIN EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN

    PARA PERSONAS SANAS QUE NO SE RINDEN Y SOLO NECESITAN QUE LES GUIEN EN EL CAMINO
    ES UN ENTRENAMIENTO MENTAL PARA HALLAR CALMA INTERIOR, FOCALIZAR TU ATENCIÓN, Y APRENDER A SENTIR, DEJAR DE PENSAR TANTO, Y ASÍ SENTIRTE MEJOR EN CALMA, LOGRAR MEJORES RENDIMIENTOS EN TUS TAREAS

    IMPRESCINDIBLE PARA EL PROFESIONAL DE HOY

    NEUROEDUCACIÓN, ENTRENAMIENTOS EN PSICOLOGIA POSITIVA, INTELIGENCIA EMIOICIONAL , MINDFULLNESS, Y PSICOLOGIA PROFUNDA

    IMPARTIDO POR PSICOLOGA

    TRUCOS CON LOS QUE AHORARTE TIEMPO, ESFUERZO Y ALGÚN QUE OTRO TRASPIÉS

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